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原标题:  从中医角度来说,春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。

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  饮食以温热为主,如食用糯米、猪肉、羊肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物。

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亚美am8_聚宝盆 2019-12-13 11:28:55

分类: 39健康网

亚美wwwam8com,  六、菜花  在中医中,菜花一直都有白色入肺的说法。所以,保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。凯发在线  白灼蔬菜,可选用的原料非常丰富,芥蓝、生菜、秋葵、芦笋甚至金针菇都可以。  方中,紫苏叶辛温,可发表散寒,宜通肌表,疏散郁闭的肺气,理气合营,能治疗有恶寒发热、头痛鼻塞或兼见咳嗽、胸闷不舒等症状的风寒感冒,以及患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症状的肠胃型感冒。

  因此,吃猕猴桃的时候,建议可以将猕猴桃放到不超过50的温水里,或去皮切成片后用温水热一下即可。  香菇油菜  用料:香菇10个,油菜400克,姜1小块,蒜两瓣,泡椒1个,生抽10克,米醋5克,香油3克,蚝油5克,淀粉4克,水适量,植物油15克。亚美棋牌  汤品点评:春节期间家人、好友聚在一起喝上几杯,点几道好菜是免不了的。另切忌寒凉食品,以免雪上加霜,伤阳气。

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寿太2019-12-13

秦昭襄王嬴稷  不仅要了解体质,还要明白各种食材的功能主治,比如百合,其润肺止咳功效佳,主要用于治疗肺阴亏虚的咳嗽,常表现为干咳少痰、痰中带血,而不能用于一般的风寒咳嗽。

如果一次吃得过多,柑橘内大量的胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内会使皮肤泛黄,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状,所以柑橘不宜一次吃得太多。

张少轩2019-12-13 11:28:55

  功效:强体益气,补血止血。

牛犇2019-12-13 11:28:55

研究者还指出,此前的一些研究指出低脂肪、全谷物、多含水果和蔬菜的饮食会减少热潮红和盗汗的频率。,原标题:  夏过无病三分虚,盛夏就是酷热难耐,动辄出汗、气短乏力、吃不好、睡不香,被人们称为苦夏。。  在当前的研究中,参与者通常在55至59岁之间,且在7至9年前经历了更年期。。

陈舟2019-12-13 11:28:55

第一,降低血脂,花生、核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸的坚果能够降低血脂。,  危害肠胃健康  未经充分研磨的食物直接下肚,会给肠胃带来极大的消化负担,会给胃粘膜造成慢性损伤,诱发胃部疾病;再者,过快的进食,会影响消化液的正常分泌,导致消化不良的问题出现。。如果有反酸等症状,可以在饮品中加入一种舒缓的草药,如甘草、蜀葵和芦荟,将有助于消化道形成一层保护层,从而减少刺激。。

杨泽民2019-12-13 11:28:55

  1.鲑鱼  研究表明,遵循地中海饮食习惯的人,食用富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类,患黄斑变性的风险较低(黄斑变性是一种导致视力模糊的疾病)。,羊肉中所含的L-肉碱,可用来保护细胞,防止乳酸积累。。坚果中丰富的膳食纤维和脂肪能润肠通便,但腹泻的人应暂时别吃,否则会加重症状。。

陈欠欠2019-12-13 11:28:55

此外,豆制品还可做药用,如牙龈出血,用黄豆腐渣敷于患处,即可止血;豆腐外用还可治疗某些体表慢性溃疡。,浙江省台州医院中医科副主任中医师李小军提醒,喝酒后做足疗会加速血液循环,使血管更加扩张,不利于酒精的排泄。。  甘蔗是我们日常生活中食用糖的主要生产原料,它含有丰富的糖分、水分,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。。

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